Csütörtök 0 órától jövő kedden éjfélig harmadfokú hőségriasztás lesz érvényben Magyarország teljes területén.

Az országos tiszti főorvos a HungaroMet Nonprofit Zrt. legfrissebb előrejelzése alapján rendelte el a legmagasabb szintű hőségriasztást.

A Nemzeti Népegészségügyi és Gyógyszerészeti Központ, valamint az Országos Katasztrófavédelmi Főigazgatóság közös közleményében arra hívta fel a figyelmet, hogy a tartós kánikula jelentős megterhelést jelent a szervezet számára, ezért különösen fontos az egészség megóvása.


A mezőgazdaságban dolgozók fokozottan érintettek

A hőségriadó a szabadban dolgozók, így a mezőgazdasági termelők és idénymunkások számára is fokozott kockázatot jelent. Az aratási, betakarítási és növényápolási munkák során különösen fontos a megfelelő folyadékpótlás, a rendszeres pihenőidők beiktatása és a déli órákban végzett megterhelő fizikai munka lehetőség szerinti mérséklése.

A szakemberek azt javasolják, hogy a legmelegebb, 11 és 15 óra közötti időszakban lehetőség szerint hűvös helyen tartózkodjanak a dolgozók, és kerüljék a nagy fizikai megterhelést.

A folyadékpótlás kiemelten fontos

A közlemény szerint a hőség okozta rosszullétek megelőzésének egyik legfontosabb eszköze a folyamatos folyadékfogyasztás, elsősorban víz formájában. Emellett ajánlott kerülni az alkoholt, a magas koffeintartalmú és a cukrozott italokat, mivel ezek fokozhatják a folyadékvesztést.

A lakóépületek hűvösen tartása érdekében nappal célszerű árnyékolni az ablakokat, az esti és éjszakai órákban pedig átszellőztetni a helyiségeket.

A szakemberek emellett könnyű, világos színű ruházat, fejfedő és UV-szűrős napszemüveg viselését is javasolják a szabadban tartózkodóknak.

Forrás: MTI

Indexkép: Shutterstock